カメノート

藤井カメの記録帳。

妊娠したらまず何をするか?楽しく妄想しました その1

絶賛、妄想妊娠中の藤井です。

高温期後半にもなってくると、毎回ヤケクソのように無理やり妊婦気分を味わっています。

そんな中、生理が来たらきっと落ち込んでしまうので、今のうちに楽しい妄想をしておこうという作戦です(涙)。

妊娠検査薬で妊娠がわかったら、まず何をするか。

結婚することが決まったらゼクシィを買うように、やはり「たまごクラブを買う」からスタートするんでしょうか?

しかしゼクシィの時もそうだったのですが、あれってうまく出来ていまして、2~3回連続で買うように仕向けられている気がするんですよね。要は知りたい情報が次号の特集に組まれていたりすると「来月も買わなきゃ(安いし)」と自然と思ってしまうのですが、購入して読んでみると先月号と大体同じことが書いてあったりする。

もちろん本を売る側としては、たくさん売れた方がいいわけで、敢えてそういう戦略を取っているのでしょうが。

できれば「この1冊さえ購入すればバッチリ!全てのノウハウがここに!300円!」という売り方をして頂ければ、無駄な買い物をしないで済むのでありがたいです。

で、問題のこのたまごクラブなのですがこれもやはり戦略なのか、通常のたまごクラブの他に「初めてのたまごクラブ」という本があるのです。

2017年5月に発刊されている、通常のたまごクラブと初めてのたまごクラブの内容を比べてみました。


~通常のたまごクラブ~

 妊娠3・4・5・6・7・8・9・10カ月、必読!

 【巻頭大特集】
 初期・中期・後期、臨月“張り”がわからない人こそ要注意!
 「危険なおなかの張り」と「陣痛」をセルフチェック!
 原因と症状、見極め方を産科医が解説

 【特集】
 ・3食+おやつ! 妊婦が1日に食べていい量はどれくらい?
 ・「スーパー安産だったママ」が妊娠中とお産中にやっていたこと
 ・「ベビーカー」&「抱っこひも」 先輩ママたちはこのブランドを愛用中!
 ・誕生直後の赤ちゃんが受ける検査とケアって?
 ・妊娠中~産後1カ月を乗りきる“ラク家事”入門 ほか

 【別冊付録】
 赤ちゃんの名づけ決定版
 驚きの1万例から選ぶ 愛情名前BOOK

 【スペシャル付録】
 初めての読み聞かせ絵本
 「もうすぐ会えるね」


~初めてのたまごクラブ~

 【スペシャル大特集】
 妊娠2・3・4カ月のやっていいこと・ダメなこと 最新282
 気がかり全部解決! Q&A

 【特集】
 ・初めてのつら~い「つわり」をラクにするワザ!
 ・出産&育児で「出ていくお金×もらえるお金」大研究
 ・「母子健康手帳」のもらい方&使い方 ほか

 【応募者全員プレゼント】
 フェイラー Specialコラボ
 超音波写真メモリーアルバム

 【特別付録】
 フェイラー Specialコラボ
 マタニティマークストラップ

 【とじ込み付録】
 ・おなかの赤ちゃん 実物大シート
 ・妊娠40週まで やることチェックカレンダー
 ・「今妊娠何週何日?」早わかりスケール
 ・妊娠中の食べ物・飲み物「OK・NG」判定シート
 ・新米パパのためのミニBOOK


ちなみに各650円なので、両方買ったら1,300円ということになります。

っていうかすみません、見出しのノリが若すぎて内容が全然入ってこない(笑)。
ゼクシィはリクルート、たまごクラブはベネッセだから会社も全然違うはずなのに、この二冊の見出しのノリが酷似している気がするぞ。

ちなみにリクルートからも「赤すぐ」という妊婦向け雑誌が出ています。たまごクラブと何が違うのか…謎です。

まあ、キャピキャピしたノリは置いておいて、まずは気分を上げるためにも初めてのたまごクラブを買うに一票かな~。組まれている特集の内容は薄そうだけど(失礼)、こちらの方が付録が豪華ですね。

しかし…うーん… 超音波写真メモリーアルバム… いるかなぁ…。
全部スキャンして保管しておいて、別でフォトブックを作りそうな気がするなぁ…。

通常のたまごクラブや赤すぐは、産科の待合室に置いてあったりするのでしょう(勝手な想像)。
そこで読んでみて、必要そうなら買えばいいかな?

次回はその2を考えてみます。

妊娠「超」初期症状とは。

これはもう、高温期になると妊活中の誰もが一度は検索魔になるであろうネタである。

妊娠超初期症状とは、妊娠がわかる前(生理前予定日前)よりも以前に現れるといわれている症状のこと。

これ、世間一般で言えば「それって気のせいなんじゃね?」っていうレベルの話なんでしょうが。

我々妊活中の者にとってこの症状の内容は、まさに天下分け目の大決戦(?)、ほんの少しの症状で「もしかして!?」と一喜一憂してしまうヤツなのである。

そんな妊娠超初期症状、どんな症状があれば妊娠していると呼べるのか? 毎月同じことをググっているような気がしたので、備忘録のために記録しておきます。個人差も大きいらしく、あまりいろいろ詰め込んでも意味が無いので、代表的な症状のまとめです。


○胸が張る
○乳首が痛む
○おりものの変化
○下腹部がチクチクする
○頭痛がある
○むかむか、吐き気がする
○唾液が増える
○食べ物の好みが変わる
○においに敏感になる
○頻尿になる
○足の付け根が痛む
○恥骨が痛む
○腰が痛む
○おなかが張る
○おならが増える

いかがでしょう。
【一瞬それっぽいけど意外に生理前も起こる系】だとは思いませんか。
そう、珍しくもなんともないですよね。普段の生理前から、(組み合わせはその時々で変わりますが)この中から症状が出ますので、これが出たからって妊娠確定でも何でもありません。


他にもあります。

○眠気がある
○息苦しい
○疲れやすい
○めまいがする

…はい、【単に疲れてるだけなんじゃないの系】と思ってしまいました(笑)。
しかも生理前にも顕著にみられる症状です。


さらには、

○熱っぽくなる、悪寒がする
○便秘になる、下痢になる
○イライラする、イライラしない
○食欲不振になる、食欲旺盛になる

【結局どっちになってもよくわからない系】ですね。
全く真逆の症状を妊娠超初期症状と呼んでしまっているのですから、ここまで来たらどんな症状でもアリなんじゃないかと思ってしまいます。


実はそんな中、唯一、ちょっと信頼できそうな症状があります!それは、

基礎体温の高温が続く

です。

基礎体温とは、起床後直後に測る体温のことです。
まさに基礎体温が下がったら(高温期が終了したら)生理が来るというのはどの書籍・サイトでも紹介されています。

しかし!この基礎体温、測ることが非常に難しいのです。
測り方の定義として「朝目覚めた後、身体を動かす前の最も安静時に測る」とされており、どうやら夜中にトイレで起き上がったり、鼻が詰まって口を開けたまま寝たりしただけでも数値が狂ってしまうそうなんです。
まさにこの症状、【最も信頼出来そうだけど測ること自体が難しい系】といえましょう。

ちなみに藤井は基礎体温測っていません。
以前は測っており、高温期と低温期の二層に分かれていることを確認できたのですが、面倒くさい割にはイマイチ信頼性がないので辞めてしまいました。


おまけでこんな症状もあります。

○いつもと変わらない
【それ言っちゃ身もふたもないよ系】ですな…。

妊娠の兆候から出産まで e-妊娠 の「いつもの生理前と決定的に違った妊娠の症状は?」ページより抜粋。
こちらのサイトは妊娠・出産に関して、私が勝手に「老舗」的なサイトだと思っているHPです。いつもお世話になってます。情報量が半端ないっす。


ん~~~~。

このように多種多様な症状が挙げられてはいますが、この症状が起きたら妊娠100パーセントだ!!って確信できるものは一つも無いという結果になりますね…。

やっぱり妊娠検査薬の説明書通り、生理予定日一週間後に検査薬を使うのが一番信頼できるようです。
頭ではわかっていても、そんなに待ちきれませんがねw

温活始めて白湯にはまった

白湯(さゆ)ってご存知ですか?

ただお湯を沸かしただけのものです。

もちろん私は水道水を、です。
(ミネラルウォーターを使う方もいるみたいですが)

エーッただ沸かしただけのお湯を飲むの⁉︎
それって不味くない?ていうか水道水のむとか抵抗あるな〜。

って思った方。
私も全く同じことを考えていました!

私が温活を意識し始めたのはつい最近です。
冬の間は確かに気温が低くて寒かったけど、家でも会社でも暖房ガンガンつけてたし(なんせ北海道。それが通常です)服装も暖かくしてたから、冷えてもすぐ暖まることが多かったのです。

しかし季節は春…。
北海道の春は寒い!このGWにやっと桜が咲いているぐらいです。

でもそんな寒さの中、さすがにストーブつけるほどではないし、もう春なのにダウンや冬ニットはちょっと季節遅れ…とか思って春らしい格好をしていると、やはりみるみる身体が冷えていくんです。

自分のお尻を触った時、びっくりするぐらい冷たいことってありませんか?
それが連日続いたので、さすがにやばいと思って積極的に温活始めました。

冒頭の白湯ですが、最初は飲むのに抵抗がありました。味もないし、大して美味しくもないし。
それが今となっては…すっかりはまっています。

何故でしょう?お茶やコーヒーだと、味が濃すぎる気がします。気軽に温かい飲み物を飲むには、サラッと飲める白湯がピッタリです。

もちろんタダなので、家計にも優しいw
身体が暖まるのでついつい手が伸びるため、水分がたくさん取れて、新陳代謝も上がっている気がします。
今日なんて保温水筒に白湯を入れておいて、好きな時にチビチビ飲むというハマりよう…。

そして温活として他にも取り入れたのが下記の3つです。

1、湯たんぽ
はっきり言って冬の間より使っていますw
会社にいる間も使いたくて、レンジでチンしてつかえる「湯たぽん」という商品を買おうと思ったら…季節外れでどこにも売ってない‼︎
ドラッグストアをあちこち探しましたが見つからず、結局ネットで買いました。

2、モコモコパンツ
これも冬の間は一回も使いませんでしたが、今が一番活躍しています。やはりお尻が暖まる〜〜。

3、湯船につかる
やっぱりこれが即効性があっていいですね。ネックはガス代がかかることと、いつでも入れるわけではないってところでしょうか。

ちなみに夫にお尻を温めているという話をしたら「まさに卵を温めている鳥のようだね!」と一言…。
一瞬なるほどと思ってしまった。

うるおい問題は市販品に頼ろう

現在タイミング法2週目の藤井です。

実は妊活自体は2年ほど前から開始したのですが、昨年、大きめの子宮筋腫×2個が発覚し、昨年1年は注射治療&手術のため子づくり禁止期間でした。

今年の3月から妊活再開、再びタイミングに挑戦中なのです。

ところでタイミング法開始とはいえ、藤井夫婦は典型的なレス生活です。

もうムードとか気持ちよさとかは二の次三の次、完全に子づくりの為だけにやってます。
お互いその方が気楽ですし、別に虚しさとかは全く感じないのですが、問題なのは挿入時にうるおいが無いこと。

婦人科の先生にも軽く相談してみたのですが、病院ではそのような問題を解決するものはないとのこと。んーそういうものか?

そーなりゃ自力で何か便利グッズを探すわ!と思い、近所のドラッグストアでいろいろ物色しました。

そしたらあるわあるわw 意外にもいろいろなローションが売っているのですのよ。
そんな中で最も真面目?な商品に見えたこちらを購入。


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価格:581円
(2017/5/4 17:19時点)
感想(9件)


使用感はバッチリ、これを使うと痛くないから不思議。

本当は無い方がいいんでしょうけど、痛い思いをするよりは割り切って市販品に頼った方がストレスもなく快適です。

我が家ではこれを「秘密兵器」と呼んでおります。

他の商品を使ったこともありますが、使用感がイマイチで…結局すぐに捨てて、この商品に戻ってきました。

なんとなく自ら出すうるおいに近いような…気がする。

もしうるおい問題に悩んでいる方がいましたら、市販品に頼るのも手かと思います。

妊娠する夢を見た

他人の夢の話ほどどうでもいいネタはありませんね。

おはようございます藤井です。

私の夢の話に誰も興味なくてもブログに記録するのですが、3日ほど前に妊娠する夢を見たんですよ。

しかも、妊娠したとわかったのが、自分のお腹が大きくなったことで「もしかして妊娠したかも!?そういえば生理来てない!!」というなんともおマヌケな気づき方。

朝起きた時、寝ぼけて一瞬本当に妊娠したかと思いました。

これって予知夢なのかしら?なーんて。

せっかくなので妊娠の夢について調べてみました。

自分が妊娠する夢、それはまもなく大幸運が訪れるという暗示。
あなたの潜在能力が発揮され大成功が得られる幸運期が到来する事を暗示しています。
自分が妊娠する夢は、仕事運、金運、恋愛運にとても恵まれた時期をあなたに与えてくれます。
また、好きな人の赤ちゃんを妊娠する夢は更に幸運の度合いが大きくなります。
ただ、大きなお腹に負担を感じたり、双子以上の赤ちゃんの妊娠はより負担も増大します。好きでない人の赤ちゃんの夢は悩みが増大するでしょう。

http://yumenouranai.com/

大幸運が訪れるのか…それは期待しちゃいますね~。ウフフ。

ちなみに妊娠する夢を見たからと言って、自分が妊娠しているとは限らないそう。(そりゃそーか)

でも、寝ても覚めても妊娠のことばかり考えているからこんな夢見たのかもな…。
それでも効果はありますかね?大幸運待ってますよ~!

高温期の情緒不安定が止まらない

タイトルの通り、現在高温期真っ只中の藤井です。

高温期って妊娠しているかどうか気になってソワソワしますよね。

野球に例えるとビデオ判定の結果待ちのような状態です。
さっきの飛球はホームランなの?スタンド入ったの?入ってないの?どっちなの?みたいな。

ホームランなら妊娠なのですがね…。

そんな高温期の過ごし方が難しいと私の中で話題に。

この下腹部痛は着床のサインか?
いつもは胸が張るけど今回は張らないのは何故か?
胸がムカムカするのは気のせいか?
熱っぽいのは生理前だからか?

はっきり言って、毎回全然違う生理前の症状。
ましてや妊娠初期症状なんて人によって千差万別、比べたってわかるはずがないのは当たり前。
気にしたってキリが無いし意味が無いのもわかっている。

高温期というのは排卵日から生理開始までの約2週間と結構長い。
そんな長い期間をずっと心穏やかに過ごせるはずがなくー!

けどね、フライングはしませんよ。
フライングには良い思い出がありませんから。

それはまるで浮気疑惑のある夫の携帯を盗み見たよう。

ほとんど結果はわかっているけど、ついつい見てしまったら最後…。
浮気発覚!やっぱりね!みたいな勢いで、検査薬はいつも必ず真っ白。

妊娠しているかソワソワ⇒気にしたって意味が無いと言い聞かせる⇒でもやっぱり考えてしまう⇒もしかしらそうかも…⇒いやでもやっぱり…⇒エンドレスループ

もやもやもや…。

ネットで「高温期 過ごし方」などで検索すると、着床しやすい食事がどーの、着床しやすい過ごし方がどーのっていうサイトばかり見かけます。何だか今の自分を追い詰める情報しかありません。

そんな中見かけたあるサイトにて。

「こんなときこそ自分の時間を大切にしながら気晴らしをしたり、天気の良い日は日光浴を楽しんだり美しい自然やアートに囲まれて大切なベビーと会える日を心待ちにしていましょう。」

突っ込んでいいっすか?

そんな教科書通りな過ごし方できるかい!!(しかも毎月!!)

葉酸サプリの効果は如何程か

妊活って

一大ムーブメントというか
最先端流行というか
イノベーションというか
一攫千金チャンスというか

まあとにかく、妊活を始めようと思っていろいろ調べていくと「これは…商売のにおいがするな…」といった妊活ビジネスを感じることが多々あります。

ネットで調べ物をしていると、いつのまにか最終的にはサプリメントの案内ページに誘導されるようになっていたとかはよくある話です。

葉酸というものは、どうやら胎児の健康のために欠かせない栄養素のようですね。
藤井は今まで聞いたことがありませんでした。

葉酸は妊娠初期の女性もしくは妊娠を計画している女性に、通常の食事に加えてサプリメントなどの栄養補助食品から1日400μgの摂取をするよう厚生労働省から通知が出ているんだとか。

厚生労働省 e-ヘルスネット 葉酸サプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-05-002.html

厚生労働省「神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に関する情報提供要領」
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3a3-03c.pdf


食品からも摂取はできるけどあんまり期待できないそうです。
(熱に弱いから調理の段階で抜けちゃったり)
だからとにかくサプリメントで補いましょう~~ということらしいのですが

これがまたねーーー
葉酸サプリにもいろいろあるんですよこれが

合成葉酸がどーとか、定期購入がどーとか、粒の大きさがどーとか。

気になるサプリを片っ端から調べていくと本当にキリがないです。しかも、2年前に一度調べた時よりも大幅に増えている気がします。
それだけ葉酸サプリ界に新規参入する企業が多いということなのではないでしょうか。

葉酸サプリの代表格にベルタっていうのがあります。
いろいろなブログでも見かけるしいろんなサイトで高評価と何故か大人気なのですが、いかんせん高い。

定期購入の申込みで1個3,980円!
6回の総額23,880円ですよ(1個だけの購入だと5,980円)

うん…うん…
この葉酸が、妊娠発覚後から飲んでね~っていうものなら、授かった赤ちゃんのために頑張って飲もうと思えるのですが。

これが妊娠前から必要だっていうんだから、どのくらいの期間必要なのかサッパリわかりません~~~!!!

半年で授かれるのか?それとも1年? 2年? 3年?

そんな、どのくらいの期間飲み続けなきゃいけないのかわからんものに半年単位でそんなお金かけられませんよっ!!
(うう…ビンボー)

そもそも、妊娠前からそんなに必要なものなのでしょうか?

だって、ウチの親とか絶対に飲んでいませんよ。

本当に必要なの?ええ?
しかも、別に妊娠しやすくなるってわけではなさそうだし。

なんだかなー
なんだかなー
これって妊活ビジネスを感じずにはいられないんですよね。

葉酸は妊娠前から必要!と厚生労働省のお墨付きが出ているからって調子に乗ってバンバン新しいサプリを売りつけようっていう作戦ではないでしょうか!?

ええ買いましたけども!!!

だって、飲まないよりは飲んだ方がいいんですもんね!?(ヤケクソ)

飲み続けて2ヶ月くらいでしょうか…。私自身はまったく何も変化を感じておりません。
でもこれも未だ見ぬ我が子のため…くぅぅ。

サプリメントを選ぶ際にこちらのサイトを参考にさせて頂きました。
各社サプリの良いところだけではなく悪いところも挙げて比較しているので参考になります!
yousan-supple.com